<<晨间日记>>要点

it2022-05-05  263

首先说说晨间日记,记录的不全面的地方   ①我还是想有能够写文字的地方    ②能够同时浏览更多的天数,方便查看上个月的同一天,去年的同一天等   ③感觉未来和过去分的不是那么的细致以下为笔记

除了'真心话'之外,其它的都是多余的梦想是做事情的持续动力"一个对未来满心期待的人,是可以自己早期的。相反来说,心里对未来没有一点期待的人,就会想要赖床。""实现梦想的行动或生活态度的实践,不能只是偶尔的'期待',必须是长期的'期待',而且是可以、长期持续下去的'期待'。"

"写日记的五大优点:

提升写作能力谈话题材源源不断提高贵人运发现自我肉体与精神的状况及模式在自己的身上挖宝、彻底改变人生" --这个是我需要的,每天的开始对我来说总要有个头绪

在《晨间日记的奇迹》里面,当天的日记在晚上写"情绪都会受到当天情绪或事件的影响",其结果就是记日记变成了记录"今天好好玩、今天好快乐"的日记而已,"而无助于了解自己为什么成功,或是为什么失败"。"'晨间日记'可以等到自己睡了一个晚上的好觉、高亢的情绪冷静下来之后,再慢慢书写。"--我们对于事情的第一印象万万不能正确的反映"'未来日记'指的就是书写未来计划的日记。可以是具体的行动,也可以只是一个决心。"--要分为过去日记和未来日记,但是要做成快乐的,鼓励自己的,不要写成反省日记早上写日记的好处

可以做好一天的准备(计划性)可以正确地写出昨天所发生的事情(效率性&忠实性)冷静思考前一天的事情,可以中立地看待事情(中立性)对于一个午餐和晚餐都要忙于迎合客户的上班族来说,早上是自己最自由自在的个人时间,不会让写日记的习惯 中断(持续性)可以将过去宝贵的经验或回忆,运用在当天(灵活运用性)"

基本的分法(当然这个需要慢慢的调整符合自己的现状)

工作健康家庭人际关系

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